Упражнение "Паучок" от Маргариты

Упражнение "Паучок". Что оно дает для нашего здоровья?"

С этим вопросом я обратилась к Маргарите, руководителю школы бодифлекса и суставной гимнастики.

И вот, что я услышала:" Во время этого упражнения натягивается наш позвоночник с одной стороны и раслабляется с другой, при этом выпуская при этом нервные окончания, которые были зажаты.

Во время этого упражнения спиночка, ножки и голова приходят в полное соответствие. Это упражнение развивает гибкость и эластичность всего организма."

Подробнее смотрите в видеоролике

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет